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一、调整心理状态
听力测试题不同于其他题型，不可能像其他书面题型一样遇到不明白的地方可以回过头来看前面的材料。听力录音材料转瞬即逝，无回听的机会，因此临场心态对听力成绩有着极大的影响。某个段落没听懂，可能单词不认识，或是句型没遇到过，甚至自己分心没听好，无论原因是什么，继续听下去，所以必须养成良好的心态，沉着冷静。
二、浏览题目 
做好听力题的重要一点是在录音之前先阅读试题，做到心中有数。开始听前的五分钟，要看清大小题目的要求和每个题目的问题与选项，绝对不能放过任何一个细节。在浏览问题和选项时，要尽可能对文章内容和试题答案进行预测，听录音时只要验证自己的预测就可以了。在听完每一小题之后，要尽快选定答案，切忌不要一边听下一句的录音，一边仍想着前边的内容。  
三、合理安排注意力 
要充分利用大题之间的停顿时间，快速有效地阅读题目，这样在听录音时就可以缩小注意范围，把注意力集中在与所提问题有关的关键词会上，减少盲目性，加强针对性。同时在听较长的信息时，一边脑记并理解，一边还要用笔记，只有这样，才能有效地理解和判断。如果没有记住关键内容，所做的判断没有依据，正确性就会大打折扣。如所提问题是有关时间的，就必须在听录音时特别注意出现的时间，做好记录，听完后进行计算从而做出正确的选择。